铁树果，又称铁树莲子，是一种独特而珍贵的水果，因其外形似莲子而得名。铁树果生长在南方的一些地区，尤其是热带和亚热带气候下，如海南、广东等地。它的营养价值很高，富含蛋白质、纤维素、维生素以及多种微量元素，深受消费者的喜爱。
关于铁树果实的价格，市场情况会因时间、地点和供应量等因素而有所不同。据一般市场行情，铁树果的价格大约在30元到100元之间一斤，具体价格往往随着季节变化而波动。在丰收季节，价格可能会相对较低，而在淡季时则可能上涨。此外，不同的销售渠道，如农贸市场、超市和线上电商平台，价格也可能有所差异。
从营养角度来看，铁树果不仅口感独特，而且有着极高的营养价值。它含有丰富的膳食纤维，有助于促进消化，同时还含有多种人体必需的氨基酸，可以帮助维持身体的健康。此外，铁树果中的抗氧化成分也有助于提高免疫力，抵御疾病。因此，越来越多的人开始把铁树果作为健康食品来选购。
在烹饪方面，铁树果可以用来制作多种美味的菜肴。不论是炖汤、煮粥，还是直接食用，铁树果都能为菜品增添独特的风味。它的口感滑润，味道清甜，非常适合与其他食材搭配，制作成各种美食。同时，铁树果的药用价值也不容忽视，在中医中被认为具有滋阴补肾、清热解毒的功效。
在选购铁树果时，消费者应该注意选择新鲜、外观完整、无损伤的果实。此外，了解不同季节的价格波动以及当地的市场行情，可以帮助消费者在合适的时机进行购买，以获得最佳性价比。
总的来说，铁树果作为一种高营养价值的水果，其市场价格因多种因素而变化。无论是从营养、口感还是药用价值来看，铁树果都是值得尝试的美味佳品。随着人们对健康生活的关注，铁树果的市场需求可能会不断增加，未来的价格走势也值得关注。